原料

香蕉: ， 蓝莓: ， 打汁机: ， 漏网勺:

步骤

1准备好蓝莓 记得一定要洗干净哟

2因为天气凉 我会把香蕉和蓝莓都热水过下

3把蓝莓少加一点点温热水 放入打汁机中

4大家能看到有皮 所以建议用漏勺再过滤一下

5忘记拍上一步了 所以大家可以看到过滤过的几乎没有蓝莓皮

6加入营养素

7我是偷懒就直接放入香蕉? 用勺子?按压

小技巧

如果蓝莓和香蕉没有分别喂过的建议分开喂 然后再混合