土豆: 1个， 鱿鱼: 1 条， 洋葱: 少许， 青椒: 少许， 盐: 1勺， 黑胡椒粉: 少许， 韩式辣酱: 2勺， 孜然粉: 适量， 植物油: 1勺
1鱿鱼洗净备用，土豆洗净去皮，切条，盖上保鲜膜入微波炉3-5分钟
2加入盐和黑胡椒粉辗成泥，加入切碎的青椒丁和洋葱丁拌匀，也可以先将青椒丁和洋葱丁翻炒一下
3塞入鱿鱼筒，塞到八九成满就可以了
4韩式辣酱加少许油和孜然粉，调成能涂开的粘稠度。
5用牙签封好鱿鱼筒的口，刷上辣酱。
6放入预热好的烤箱中层，180度烤8分钟左右，再翻面补刷辣酱，放到烤箱上层烤3-5分钟。（具体时间和温度要根据鱿鱼大小调整）
7取出稍放凉后切成厚片就可以啦！
宝宝们还可以塞炒饭啊什么的进去哦 各有特色也是很好吃哒