鲜嫩粗壮菠菜梗: ， 椒盐里脊: 一块,切丝， 胡萝卜: 一块,切丝， 姜蓉: ， 蒜末: ， 蚝油: ， 凉拌汁: ， 糖: ， 盐: ， 芥末酱:
1调味汁材料充分拌匀
2洗净波菜梗斜切成段，烧开油盐水汤3分钟左右，为保持菜色翠绿记得往油盐水里加点白糖
3捞出滤清水分倒入调好的汁料拌匀
4加入里脊丝拌匀即可