笋: 适量， 青椒。: 半个， 醋: 适量， 小米椒: 四个， 蒜瓣: 瓣， 鸡精: 适量， 香油: 适量， 盐: 适量， 麻辣油: 适量
1第一部海笋泡一个晚上
2第二部海笋一定要洗干净。多洗几遍。
3然后切成条。再洗一遍，然后焯水。大约煮两分钟。倒出来过凉水。
