意粉: 一撮， 椰菜: 3大片， 火腿: 2片， 白贝: 4颗， 牛油: 一小块， 红辣椒: 5、6颗， 蒜末: 3瓣， 香草蒜盐: 少量， 番茄酱: 一匙羹， 盐: 少许， 糖: 少许
1备料，椰菜切片、火腿片切片、蒜切末、辣椒切粒
2开水下盐，烫意粉，顺手把白贝也下下去烫
3热锅，下牛油
4将蒜和辣椒爆香
5下火腿和椰菜
6翻炒
7下沥干水的白贝，翻炒后再加意粉
8翻炒
9加蒜盐、盐、糖调味
10最后加一勺番茄酱！
11出锅！
意粉下水烫的时候不要煮到全熟。因为还要下锅。