母鸡养生汤

原料

枣: 颗, 母鸡: 1只, 山药: 一根, 党参: 5克, 当归: 5克, 黄芪: 5克, 枸杞: 10克, 葱、姜: 适量

步骤

1老母鸡一只  一般如果是菜场买的可以买的时候让卖家去毛去内脏

2将母鸡洗干净 切段。我个人将鸡胸肉留下炒菜用

3准备好配料

4将切好的鸡块放入锅中大火煮2分钟捞出

5将鸡块及配料入砂锅 加入温水大火煮开后改小火煮30分钟 加入切成小块的山药 和枸杞再中火煮10分钟即可

6关火前放入放入少量盐即可(为了健康考虑 尽可能不要放味精)

7将葱末放入碗中 加入鸡汤 大功告成!

小技巧

因为个人喜欢清淡口味 所以清理母鸡时候将部分脂肪及鸡皮去除。


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