早餐：黑咖啡: 一杯， 早餐：吐司: 一片， 午餐：橙汁: 一杯＜200ml， 午餐：酸奶: 一杯＜200ml， 晚餐：胡萝卜: 一根， 晚餐：鸡蛋: 一个， 晚餐：低脂奶酪: 一片
1其实，看了一下今天的食谱，我毫不犹豫的为自己加了一片吐司！
2今天的午餐是流质！酸奶是自制的，木有增稠剂！
3晚餐，就这么简单～T^T
备注：今晨体重：63！感觉有点突破了！