早餐：胡萝卜: 一根， 午餐：银鳕鱼: ＜200克， 晚餐：牛排: ＜200克， 晚餐：生菜: 不限量， 晚餐：芹菜: 不限量
1早餐没黑咖啡，不开心！让我怎么有精神迎接减肥的第五天！
2太喜欢今天的午餐了！
3国产很多圆圆的调味牛排是牛肉拼贴＋嫩肉粉牛排，还是没有调味的比较放心。
备注：今晨体重：62.7