吐司: 一袋， 紫菜片: 一袋， 肉松: 适量， 黄瓜: 一条， 胡萝卜: 一根， 火腿: 一根， 沙拉酱: 一瓶
1准备好所有的材料：胡萝卜、黄瓜、火腿切条状
2吐司去边
3取一片紫菜，放一片吐司，上面涂满沙拉酱
4在吐司2/3的位置放上胡萝卜条、黄瓜条和火腿条
5再铺上一层肉松
6然后卷起来，一定要压紧，要不然会散开。最后斜切成小块
7成品…没摆盘…直接就装到便当盒里了…