紫薯: 250g， 牛奶: 200ml， 红枣: 4颗， 坚果，葡萄干: 适量
1紫薯蒸熟。我是买的小小的板栗紫薯，蒸25分钟皮就裂开了... 同时把红枣剪成小块，放入牛奶中，一起隔水加热。这里红枣和牛奶混合越久越好哟～红枣的香甜进入到牛奶中，味道炒鸡棒～（喜欢冷牛奶的童鞋这一步就不用啦）
2葡萄干用水泡一下（因为我喜欢泡过的葡萄干...） 坚果隔保鲜袋敲碎
3紫薯蒸好后，去皮放入保鲜袋中，用手捏成泥（喜欢特别顺滑口感的童鞋可以进一步处理，我个人觉得这样就很棒啦～） 紫薯捏成型，倒入红枣牛奶，撒上坚果和葡萄干～ 开吃！
其实吧...这个量适合两到三个人作为早餐食用...但是太好吃了...红枣牛奶的香甜，紫薯的粘糯，坚果的脆，还有时不时吃到葡萄干的“惊喜”，我一个人就把它吃光了...结果肚子饱饱哒～ 嘛...好吃的东西不吃到小撑...怎么可以嘛！（?） 大家有时间的话一定也要试试看哟～