汉堡牛肉饼: 一块， 脱脂希腊酸奶: 一大勺， 沙拉生菜: 随个人喜好， 胡萝卜: 一大条， 小玉米: 100克， 大卷饼: 一张
1牛排肉丢进烤箱烧烤模式烤熟，生熟程度按个人喜好，烤盆上可以放上架子让牛排肉中的油低落，少油更健康！
2萝卜切条和小玉米一起汆熟备用
3大卷饼微波炉加热30秒，取出后稍放凉后涂上脱脂酸奶
4将牛排肉切条呈长条状铺在卷饼上，上面叠加生菜以及刚刚汆熟的蔬菜，按个人口味挤上番茄酱，卷起来或对折包起来
5将剩余的蔬菜摆盘，按个人喜好添加酱汁。 可以享用了！