红薯: 2个， 玉米面: 2小把， 红枣: 4个
1红薯切成滚刀块，加两碗水（水的量：如果是三个人喝，那就先加三碗水，然后估计锅的耗水量，如果锅耗水量大的话，可以在追加一碗水）中火煮熟
2待红薯变软，两小把（能攥成拳头）玉米面小半碗水和成糊，倒加入锅内。
3待再次开锅后，盛出
我们家我妈妈比较支持养生，不喜欢过量用糖，所以像这种地瓜玉米粥，地瓜在煮的过程中红枣、地瓜的甜味好进入水中，所以粥在喝点过程中有一丝自然的甜味，我不太喜欢玉米面的人，都可以喝一碗。不介意的话也可以加糖。