原料

骨头: 100克， 鲫鱼: 1条， 黑豆: 50克， 牛奶: 200ml

步骤

1将黑豆泡发1小时左右。

2将骨头和黑豆放一起煲，煲至黑豆吃的动。

3要先将鲫鱼煎成黄色，告诉大家煎鱼的小巧门，将干净的锅用姜片涂抹，再倒入油放点点盐，这样煎的鱼不掉皮。

4将鱼放入骨头中一起煲半小时。

5最后加入牛奶煲半20分钟。