全麦切片面包: 3片， 生菜: ， 苦苣: ， 番茄: ， 牛油果: ， 黄瓜: ， 车打芝士片: ， 千岛酱:
1将原材料洗净，生菜撕成小块，番茄、黄瓜，牛油果切片
2最底层铺上芝士片，依次再铺上生菜，番茄，黄瓜、牛油果，浇上千岛酱，盖上做三层
3中间切两半
也可以加入煎鸡蛋、培根、或加入黑胡椒，做成黑胡椒口味
