原料

鸡腿: ， 西兰花: ， 胡萝卜: ， 杏鲍菇: ， 洋葱: ， 牛奶: ， 咖喱: ， 面粉:

步骤

1所有材料洗净 切好

2先焯好鸡肉 放白胡椒 生姜 盐腌制去腥

3蔬菜加水大火煮开 转小火慢炖

4调白酱 加咖喱

5肌肉加如炖菜中

6加白酱

7ok啦~~