简介

酸枣仁的功效网上可查到，满处都是赞誉之词，如《纲目》："酸枣仁，甘而润，故熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之证；生用疗胆热好眠。皆足厥阴、少阳药也，今人专以为心家药，殊昧此理。" 五味子含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原作用的木酚素（例如五味子醇甲、五味子乙素或五味子脂素），它也是兼具精、气、神三大补益的少数药材之壹，能益气强肝、增进细胞排除废物的效率、供应更多氧气、营造和运用能量、提高记忆力及性持久力。古时候，俄罗斯猎人每次远行狩猎之前必定服用五味子以强身补气。 自制的这道睡眠茶，味甘甜，很好喝。我和家人屡试不爽，很管用。尤其是对于我们倒时差的人来说，不用再去找安定来解决问题啦。

原料

酸枣仁（又称炒枣仁） 五味子、枸杞子、西洋参片各少许（据自己喜好而添加）

步骤

1、上述几样材料一起放入杯内； 2、沸水凉至8分热，冲入杯中，慢慢泡开即可。也可加点蜂蜜，味儿更佳。