甜玉米粒: 适量， 甜豌豆 胡萝卜: 适量， 火腿丁: 适量， 三文鱼丁: 适量， 芦笋丁: 适量， 自制披萨肉酱: 适量， 芝士: 四片
1吐司抹上自制披萨肉酱，也可以涂番茄酱代替！
2铺上芝士片！
3依次摆上辅料！三文鱼是用黑胡椒，盐提前腌了一下，切丁！胡萝卜，甜玉米，甜豌豆依次用开水焯一下控水！
4烤箱190℃，8--10分钟，根据烤箱温度调节！我家温度偏高一点，所以190加热了10分钟正好！出炉啦哈哈?
烤箱温度有差异，根据烤箱温度调节，也可以200℃加热10分钟左右！最后两分钟要在烤箱前看着以免烤糊！配上牛奶，麦片，水果！完美早餐！