原料

吐司: 2片， 蓝莓酱: 适量， 花生酱: 适量， 香蕉: 半根到一根， 蓝莓: 适量

步骤

1蓝莓洗净，香蕉剥皮切片。

2一片吐司抹上蓝莓果酱（自己熬的最佳），摆上切片的香蕉，每个香蕉片中间摆上一颗蓝莓。

3另一片吐司抹上花生酱，盖上。 切开即可食用。 【两面的抹酱一定要抹多，否则不好吃，还不如不抹。】

小技巧

蓝莓酱最好是自己熬的，果肉多、无凝胶且甜度适中，下厨房有熬制的方法可自行搜索。