鸡蛋: 一个， 生菜: 1把， 自发面粉: 2碗， 冷开水: 1碗， 盐: 适量， 胡椒粉: 少量
1煎锅放少量油，为了饼不沾锅，热油
2生菜用破壁机打成汁，放入面粉、鸡蛋、盐搅拌成糊状，放点胡椒粉，待锅热油好了倒入，开小火
3煎锅绕着小火慢慢四周环绕，1分钟后用铁铲翻面
4翻面后变色就好了
5营养早餐，活力十足