原料

乌梅: 适量， 玫瑰花: 适量， 洛神花: 适量， 甘草: 适量， 陈皮: 适量， 桂花: 适量， 山楂: 适量， 冰糖: 适量

步骤

1集齐8味传统酸梅汤所需配料，准备召唤酸梅汤，见证奇迹般的功效来临！

2原材料在清水中稍加清洗

3沥干备用

4锅中加入2L清水，加入洗净的原料，浸泡。

5浸泡约半小时，让乌梅干和山楂等较干的材料充分涨发，更好出味。

6大火烧开，转小火熬煮半小时

7最后按个人口味加入冰糖调味

8放凉后，加冰或冰箱冷藏后饮用，口感更佳！

小技巧

1、想好喝，多放糖，一般来说，100g材料煮2L水，放200g左右冰糖味道较为合适。喜欢偏酸或偏甜可以少放或多放哦。 2、虽然冰镇后口感更好，但胃寒体质还是常温的更有益，中医角度看，夏天也不适宜喝太多冰冷的饮料。