榄菜肉末四季豆

原料

肉末: 200克, 四季豆: 400克, 榄菜: 适量, 植物油: , 葱: , 蒜: , 干辣椒: , 盐: , 鸡精: , 生抽: , 料酒:

步骤

1肉末加入葱末、胡椒粉、料酒稍微腌制20分钟

2四季豆切成小丁,在开水里焯熟

3锅中稍微加一点油,把四季豆放进去煸炒一下,这一步是为了把水分去掉,也可以省略,用笊篱多控一会儿水

4锅中放入油,油热后加入蒜片、干辣椒炒香

5把肉末放进去,快炒,让肉末散开成一粒粒

6放入四季豆丁和芽菜,一起翻炒,加少许盐、生抽、鸡精,翻炒至熟出锅

小技巧

1、四季豆不熟是有毒性的,所以一定要焯完再炒,彻底炒熟才可以吃。 2、榄菜本身已经有味道,所以加盐的时候少一点


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