原料

总之是速度，要快手: 大量， 食材预处理和储备: 适量， 克服惰性: 适量

步骤

1最好是提前做好食材预处理和储备，尤其各种面和卤味的储备，这将是最快速的一个午餐选择

2杜绝拖延症，下班马上出发！开做！

3上桌！开吃～