哥本哈根13天食谱: 适量， 符合要求的食材: 适量， 可替换的绿色蔬菜: 适量， 毅力、忍耐力: 大量
1预处理食材，美美的摆盘，使单调的菜谱变得丰富
2准备优秀的牛肉，善待苦中作乐的自己
3大量绿色蔬菜可以饱腹，适度替换可以保持新鲜感
4胡萝卜是大敌，然而照烧过的可以克服！
5鸡蛋变化万千
6最爱和大敌可以混搭
7炖蛋是最饱腹选择
8适当的替换不是不可，万能秋葵顶一切！