西兰花: 三小朵， 虾: 四五条， 大米: 适量， 蕃茄: 半个
1虾分别挑去背部的虾线后剁碎'西兰花切碎'蕃茄去皮切小碎
2大米侵泡后高压锅煮烂也可BB煲'不过BB煲时间太长了
3虾'西兰花'蕃茄'同时放进蒸锅上蒸15分钟
4把蒸好的放进去煮好的粥里面搅拌好就可以了'一岁内最好不要添加任何盐和酱油之类的