柠檬: 半个， 土豆: 2个， 胡萝卜: 1/4根， 沙拉酱: ， 黄瓜: 半根， 黄芥末酱: ， 苹果: 1个
1选面一点的土豆两个切厚片，上锅蒸熟。
2黄瓜半根去皮切丁，苹果一个去皮去核切丁，胡萝卜四分之一根切丁。（根据个人口味可以加量，很多人喜欢苹果多一些！）
3将蒸熟的土豆用勺子压成泥，加入上述蔬果丁
4切半个柠檬将汁挤入
5挤入半管沙拉酱，挤入三圈黄芥末酱
6用勺子将上述东西搅拌均匀即可
7直接吃也可以，或做成三明治，夹入面包吃也很好吃！
买土豆的时候一定要选干一点，淀粉多一点的，不要选择适合炒土豆丝的那种。 黄芥末酱超市里有卖，是不辣的，专门用来调味。