原料

玉米: 适量， 西蓝花根部: 适量， 黑木耳: 适量， 生腰果: 适量， 南瓜子: 适量， 盐: 适量， 五香粉: 适量

步骤

1玉米我是自己买新鲜的扣下来的

2西蓝花根部去皮，切丁

3黑木耳冲洗好，切丝

4把以上三种食材一起炒，我家的锅一般是2分钟左右就可以出菜了，炒熟了就好，炒出香味，加点盐巴，五香粉

5最后加腰果和南瓜子，小火一分钟，这两种都是可以生吃的