鱿鱼花: ， 青椒: ， 红椒: ， 盐: ， 糖: ， 鸡精: ， 油:
1将青椒和红椒用清水洗净，去除里面的辣椒籽后切片。
2将鱿鱼花放入热水锅中煮一分钟。
3加入青椒和红椒焯水30秒。
4将焯水后的青椒、红椒和鱿鱼花放入冷水中冷却，捞出后沥水备用。
5在炒锅中放油烧热，倒入鱿鱼花、青椒、红椒均匀翻炒，同时加入盐和少许的白糖调味。
6最后在出锅前放入鸡精提鲜。
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