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原料
土豆: 1个, 豆角: 150g, 茄子: 50g, 鸡腿: 2个, 葱段: 4段, 姜片: 4片, 大蒜: 4瓣, 油: 15g, 盐: 2勺, 鸡精: 1勺, 耗油: 1勺, 料酒: 2勺, 白糖: 2勺, 老抽: 1勺, 生抽: 1勺, 花椒: 15粒, 八角: 2瓣, 香叶: 3片, 桂皮: 1段, 干辣椒: 3个
步骤
1豆角择好,洗净备用。
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2鸡腿洗净,剁成大小均匀的块。
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3冷水入锅焯一下。
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4水开时会浮出很多血末,要用勺子撇出血末。
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5鸡腿肉捞出备用。
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6土豆洗净去皮,切成块备用。
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7茄子洗净去皮,切成块备用。
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8油锅烧热,放入适量油,白糖入锅。
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9不断用铲子划动油锅(小火),白糖逐渐融化,形成锈黄色。
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10鸡腿入锅爆炒,让糖汁逐渐润进鸡肉中(上色)。
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11加入少许盐。
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12加入鸡精,翻炒均匀。
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13加入适量蚝油。
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14加入适量料酒炝锅。
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15加入蒜瓣、葱段、姜片、白芷、桂皮、八角、香叶、罗汉果、凉姜、干辣椒、花椒等调料(依据个人口味,不喜欢可以不放)。
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16倒入适量温水(依据几个人的菜量来决定加入多少水)。
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17形成汤锅,盖锅盖大火加热。
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18见开锅,转小火炖10分钟左右。
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1910分钟后揭开锅盖加入土豆转大火。
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20见开锅再加入豆角。
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21用铲子翻动均匀。
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22盖上锅盖转小火继续焖约10分钟左右。
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23茄子入锅,小火继续焖5分钟左右。
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24见锅中慢慢收了汁,就可以出锅了。
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小技巧
鸡腿肉一定要用水焯一下,去除血水和杂质。 一定要先放不容易熟的菜,最后放容易熟的菜,我这里的先后顺序是鸡腿肉、土豆、豆角、茄子,如果你喜欢别的菜也可以放,但一定要掌握好菜入锅的先后顺序。 乱炖一定要掌握好火候,先是大火把汤锅烧开,然后是小火慢炖,这样鸡肉个菜才入味。