原料

糙米: 适量， 白米: 适量， 藜麦: 少量， 燕麦片: 一勺， 骨头汤:

步骤

1把糙米，白米，藜麦和燕麦片混合好。糙米白米的比例可以随喜好来调，我用了超过一半的糙米，白米和藜麦差不多量，加一勺燕麦片使粥更粘稠。

2藜麦有白的，红的和黑的。都一样的口味，也可以用混合的。

3骨头汤我是用猪展骨煲的（pork shin ribs),煲好后把肉切下来扔进米里一起煲。

4所有材料放到锅里煲到粘稠为止。我用的这种小锅煲两个半到三个小时左右。

5成品图！宝宝爱吃，麻麻也爱吃！

小技巧

1. 之前一直只用糙米煲，做了这个之后发现杂粮粥的口感更好，加上燕麦片更粘稠。 2. 把肉加到粥里一起煲，粥更香甜。肉只是煮过的，不是已经煲到烂的那种肉。