原料

红枣: 7个， 银耳: 少许， 枸杞子: 10克， 苹果: 一小块

步骤

1先把银耳泡发，捞进盛有开水的顿锅中顿4小时

2再把红枣去核放进去顿一小时

3最后把苹果和枸杞子一起放进去再顿一小时就可以了