速冻台式手抓饼: 2张， 柴鸡蛋: 2个， 台式小烤肠: 2袋， 黄瓜: 半根， 营养奶粉: 适量， 即食燕麦片: 适量， 各种自己喜欢的酱: 若干， 玉米: 一颗
1先把玉米煮上 时间比较长
2不粘锅煎手抓饼 不用放油
3煎蛋 煎小烤肠
4摆盘 放黄瓜
5快壶烧水冲奶粉燕麦
6DuangDuang出国营养早餐
玉米是煮食的 开锅煮15分钟 可增添水果配餐 注意掌握步骤时间 吃最新鲜口感最好 早餐一定要营养丰盛
