原料

燕窝: ， 红豆: ， 鲜奶: ， 冰糖:

步骤

1红豆先浸泡2-3个小时，然后加水加冰糖煮3小时左右，收汁

2燕窝浸泡1-2个小时

3用手撕成细小的一条条，用过滤筛过一遍，把细毛挑干净

4燕窝隔水煮1.5小时左右

5按自己喜好，燕窝➕红豆蜜➕鲜奶搭配起来，美味又营养