土鸡: 一只， 三七: 10_15克， 铁皮石斛: 15克， 蜜枣: 1粒
1土鸡整形 冷水下锅 水开捞起放盆里
2加入三七 石斛 蜜枣 矿泉水
3隔水蒸2_3小时 出锅 吃鸡喝汤！
4鸡 还可以捞出来 手撕好
5大葱 红尖椒切粒
6用油爆香加入酱油 作为点料
三七石斛滋阴补血 这个汤适合一家人用 不过湿气重和女人那几天就不适合了！