(健康减脂)双莓切达奶酪面包

原料

干料: , 全麦面粉: 120g, 玉米面粉: 50g, 麦麸: 10g, 杏仁粉(可选): 10g, 切达奶酪: 30g(切丁), 粉盐: 1g, 肉桂粉: 5g, 泡打粉: 5g, 甜菊糖: 3g, 湿料: , 熟透的香蕉: 1个(压成泥), 鸡蛋: 1只, 朗姆酒: 一小瓶盖(约3g), 牛奶: 10ml, 其他: , 橄榄油: 10g, 树莓: 7-8颗, 蓝莓: 10-15颗

步骤

1混合所有干料;混合所有湿料;树莓蓝莓洗净控水备用。

2橄榄油均匀倒进干料里,并用手轻轻揉搓搅拌;再将湿料分次倒进并用手搅拌至看不见干粉,团成团,中间挖个洞,放树莓蓝莓进去,用面团包裹抓几下,(双莓会露出来,用手轻轻按压)团成圆形,放置10分钟。

3烤箱预热200度;面团表面撒些干粉,烤30分钟,取出晾凉切片。

小技巧

1,湿料一定要分次放,以免调制多了面团太稀不成型。 2,搅拌面团轻轻抓就行,不要用力拌的特别匀,不要过度搅拌。 3,树莓蓝莓团进面团就行,露出也没关系。 4,根据自己家烤箱而定时间!


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