燕麦片: 35g， 清水: 适量， 纯牛奶: 240ml， 大麦青汁粉: 3g
1我用生燕麦片煮，先加清水中小火煮30分钟，期间记得撇一下沫
2燕麦煮熟后，把清水倒掉，把一袋牛奶倒入锅里，小火煮3分钟后加入大麦青汁粉，用木勺搅拌均匀即可。
3如果用即食燕麦片的话，直接加牛奶煮3分钟后加大麦青汁粉搅拌，再煮2分钟就好了（不喜欢黏糊口感的可以少煮一下，煮到牛奶开始冒小泡泡就行了）
