微波炉版烤鸡翅

原料

鸡翅中: 1袋(1000g), 奥尔良烤翅腌料: 50g, 食用油: 适量, 蜂蜜水: 适量, 凉白开水: 适量

步骤

1鸡翅解冻,洗净,沥干水分。

2用凉白开把奥尔良烤翅腌料拌匀,1:1

3把料和鸡翅中放入盆里拌匀,也可以拿牙签把鸡翅上面扎小洞洞,方便入味

4放入冰箱冷藏腌制,我是前一天晚上腌制,第二天中午烤制。

5把鸡翅摆在盘中,拿小刷子先刷一层食用油,再刷一层蜂蜜水,微波炉高火3分钟,翻过来,刷一层食用油,蜂蜜水,烤制3分钟,就好了(高火)


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