排骨焖豆角

原料

豇豆: (又叫豆角), 排骨: , 大蒜头: 5,6瓣, 葱: 一条, 姜: 3片, 酱油: , 冰糖: , 盐: , 味精:

步骤

1将排骨在开水中过水,洗净

2再倒上适量的水,加葱姜,盖上盖子,大火烧开,关小火,焖至肉稍稍离骨

3加酱油,大火烧至上色

4再加冰糖,收汁

5煮排骨的同时,将豆角洗净整条浸泡15分钟

6捞起,用手择成段备用

7将蒜头用刀拍扁,去皮备用

8另起油锅加热,将蒜头爆香,倒入豆角,翻炒片刻。加少许盐,味精调味

9将调味好的豆角倒入煮好的排骨,盖上盖子,小火焖至8-10分钟即可

小技巧

豆角最好整条先泡水15分钟后再摘,以免摘好再浸泡,残留农药回流进豆角。 要想豆角好吃,别用刀切。


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