大米: 一杯， 火腿: 一根， 黄瓜: 半根， 千禧果: 4个， 胡萝卜: 半个， 菠菜叶: 少许
1首先大锅加水加米煮白米粥，多煮些，米是一家四口的量。然后清洗食材，把清洗好的胡萝卜、黄瓜、西红柿、火腿切丁，家里没千禧果了，用西红柿代替的
2菠菜切段
3热锅放油
4放入胡萝卜丁，煸炒至胡萝卜变软
5加入火腿炒香
6再加入黄瓜、西红柿继续翻炒，根据自己的喜好，喜欢软就多炒会，喜欢脆一点就少炒会
7炒制差不多，米粥也煮个差不多了，用勺子挖出两勺到炒的蔬菜里
8再加入菠菜叶，稍微熬制一下，就可以出锅了
9美美的的一碗粥
里面的蔬菜可以根据自己的喜好选择添加。每次加入两到三种即可 一定要先炒胡萝卜 步骤7不加米粥，也可以加水煮开，下面糊，也很好喝哦