小米: 两把， 大米: 一把， 山药: 小半碗， 南瓜: 小半碗， 水: 2000ml
1大米小米淘干净放冰箱冷冻室过夜，早上起来砂锅半锅水烧开，烧水的同时洗切山药和南瓜，连同冻好的米一起放进烧开的水里去煮
2再次烧开，转小火慢炖10分钟，米粒就会全部开花咯，山药南瓜也软绵啦
3好漂亮的一碗粥
米提前冻过的，特别容易煮开，快手粥哦，让一些上班族早上也能轻松喝上一碗养胃粥