原料

牛油果: 个， 香蕉: 根

步骤

11.准备材料

22. 用刀在牛油果中间划一道缝

33. 沿着缝轻轻一拧就分成了两半

4同上

5?‍?

64.去皮

75.切块

86.香蕉切片

97.用原汁机摇阿摇，摇成果泥

10同上

11同上

128.多摇几遍，果泥就会这样细腻咯（也可以选择用料理棒或者料理机）

139.如果小宝宝刚满6个月，吃不掉这么多，我们可以拌上一点酸奶做成奶昔给宝妈吃，也是非常营养的 （防止牛油果和香蕉氧化）

小技巧

牛油果号称“植物奶油” 这样做起来对宝妈来说也是极好de 营养 减脂 一举两得 宝贝们 切记 牛油果一定要熟透哦！