炒鸡蛋(67%脂肪| 32%蛋白质 | 1%碳水)

原料

鸡蛋: 3, 盐: 适量, 黄油: 60g, 胡椒: 适量

步骤

1将蛋打碎,加入适量盐和胡椒。

2中火,放入黄油融化(注意不要让黄油变成棕色)

3将鸡蛋倒入,搅拌1-2分钟,直至变熟。

4炒好的鸡蛋可以和培根、香肠、三文鱼、牛油果、奶酪搭配食用。

小技巧

黄油调味包:


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