菠菜: 两棵， 西兰花: 两小朵， 胡萝卜: 小半根， 洋葱: 小半个， 鸡蛋: 1个， 虾: 适量， 盐: 少许， 油: 少许， 面粉: 适量
1所有蔬菜洗净，胡萝卜切薄片，开水过分钟，菠菜可后放，虾煮熟
2鸡蛋划散，加入少量水
3蔬菜，虾，剁成菜泥虾泥
4放入鸡蛋碗中，搅拌匀，放入少许盐、面粉搅拌成糊糊
5平底锅放少许油，把糊糊倒入锅中摊匀，单面煎好后翻过来煎
6两面煎好后，装盘
1、只要能用到的蔬菜都可以放，我给孩子隔一天做一次，但是放的菜 不一样 2、可以适当加些肉泥，虾泥，我家孩子长的快，我用的剁碎了的虾皮补钙