一人食 | 一锅出:蒜蓉烤大虾+西红柿烤花菜

原料

虾: 只, 大蒜: 瓣, 料酒: 勺, 盐: 克, 西红柿: 一个, 花菜: 一个, 生抽: 适量, 大蒜: 一个

步骤

1准备材料~

2大虾去虾线并用上述调料腌制30分钟

3铺好锡纸并做成鸳鸯锅样式,将蒜末扑在锡纸上把大虾码上,并将西红柿与花菜摆在另外一边并倒入少许生抽和盐。 (小贴士:烤菜的时候适量放一点油)

4将西红柿与花菜那一边用锡纸盖好

5温度180度,时间20~30分钟

6出锅开吃!

小技巧

大虾建议20分钟的时候拿出来看一下,翻一下个。西红柿和花菜一定要用锡纸包好哦~记得给蔬菜放一点油~


相关菜谱

  • 懒人一锅出
  • 一锅出
  • 一锅出
  • 一锅出
  • 一锅出
  • 蒜蓉烤大虾
  • 蒜蓉烤大虾
  • 一人食.西红柿?面
  • 【一人食】
  • 一人食
  • 一人食
  • 一人食
  • 一人食
  • 一人食
  • 一人食
  • 一人食
  • 一人食
  • 东北一锅出
  • 东北一锅出~
  • 热乎一锅出
  • 【一人食】黑椒烤马铃薯
  • 锡纸烤鱼花菜一人食
  • 蒜蓉焗烤大虾
  • 【一人食】 西红柿鸡蛋面
  • #一人食# 一蔬一饭
  • 一人食火锅,一人吃不寂寞
  • #一人食#出前一丁车仔面
  • 一人食の部队锅
  • 伦敦一年一人食
  • 【秋冬一人食】花菜萝卜豆腐炖锅
  • 【一人食】完美一锅到底小火锅
  • 快手焖饭一锅出
  • “一锅出”拯救众口难调
  • 素卤一锅出