蟹柳: 若干， 豆泡: 若干， 番茄: 2个， 金针菇: 1包， 大白菜: 若干片， 海鲜酱: ， 豆瓣酱: ， 虾米: 若干
1【备菜阶段】将食材洗净，切块/片。虾米用水泡一下
2【下锅阶段】塔吉锅加热，加入油烧热后依次放入：大白菜，番茄，豆泡。加热水（至锅的1/2处），盖上锅盖小火焖煮
3大概5分钟后把金针菇和蟹柳加进去，继续盖锅盖焖煮
410分钟后，加入盐，1勺海鲜酱和半勺豆瓣酱（视个人口味），再焖煮5-10分钟即可。
时间把握很灵活～