烧鹅: 半只， 木耳: 若干， 洋葱: 若干， 番茄: 1个， 鸡蛋: 1个
1好不容易在3点15赶到家，快速番茄切块，鸡蛋打好。等孩子放学再做。
2木耳切丝，洋葱冷冻5分钟切丝，不会辣眼睛。
3今天的水果是西梅，已经熟透，洗的时候吃了一颗，真是甜甜甜甜的不得了～ 时间到，出门接孩子放学～
4接孩子放学回来的路上，买了半只烧鹅！好香！
5番茄入小锅，加油拌一下，小火炖出汁，用铲子打碎成泥，加水，烧开后加盐，加鸡蛋液，搅拌一下，加胡椒粉，出锅淋几滴麻油。
6木耳开水煮熟、洋葱用煮木耳的开水抄一下捞上来。加生抽、醋、黑胡椒粉，凉拌。淋几滴香油。
7今晚一荤、一素、一汤、一水果。