苹果: 半个， 胡萝卜: 半根， 清水: 300-400ML
1苹果洗净去皮去核，切成薄片；
2胡萝卜洗净去皮，也切成薄片；
3锅中加入苹果片，胡萝卜片和清水，煮开后转小火再煮5分钟，然后别掀盖，焖至温或者凉了再隔渣，把胡萝卜苹果水装奶瓶里给宝宝喂食即可！
三个月以上的宝宝都可以饮用；如果宝宝喝了有不舒服应该立即停止喂食，第一次喂应该5-10ML少量喂，慢慢再适量添加！