猪肉: 400g~500g左右, 生抽: 两勺左右, 葱白: 三四根, 醋: 一小勺
1猪肉切成小块洗干净冷水下锅煮开捞去浮沫。
2第一步里面加葱白,生抽料酒转小火炖30 分钟左右。
3炖好的肉捞出来用擀面杖擀松散,然后撕成碎条。因为之前肉已经切成小块,这一步很容易就完成了。
4用无水无油的炒锅小火炒肉条,要不停翻动,尽量炒干水分。我用的不粘锅,中间有一会没翻动也没粘锅。
5炒干水分的肉条用料理机打碎,像棉花一样蓬松的肉松就完成了。(我因为不确定前一步有没有炒干水分,打碎之后又回锅炒了一会。)
6装瓶,密封保存。
一岁以前的宝宝最好不要添加盐。做好的肉松我尝了一下,没什么味道,但是宝宝很爱吃。也可以买无盐的海米洗净和猪肉条一起炒干打碎,估计会有天然的盐味,顺便补钙,下次我会尝试一下。