鹰嘴豆沙拉

原料

鹰嘴豆: 50g, 猕猴桃: 一个, 水煮蛋: 一个, 虾米: 少许, 橄榄油: 1勺, 花椒油: 1勺, 黑胡椒: 少许, 生抽: 1.5勺, 醋: 0.5勺

步骤

1鹰嘴豆提前一天泡好,我是昨天晚上泡的,早上用水煮大概水开后20分钟

2这个时候就煮鸡蛋

3切猕猴桃

4调油醋汁,分别是一勺橄榄油,一勺花椒油,1.5勺生抽,半勺醋,撒上黑胡椒搅匀

5把煮好的鹰嘴豆沥干水分,加上猕猴桃和鸡蛋,淋上油醋汁,最后在上面撒上一点小虾米拌匀,这道美味又营养的鹰嘴豆沙拉就做好了,当然你还可以添加其它食材,味道一样好~

小技巧

我用的是阆中保宁醋,油醋汁的比例刚好,不咸不酸,可以根据自己的口味自行添加其它调料。这道沙拉饱腹感很强,营养均衡,减肥最佳~


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