面包片8片、花奶（植脂淡奶）6大匙、花生酱、玉米淀粉1匙（没有也行）、色拉油或者黄油
1、将面包片切去边 2、将面包片的一面抹上花生酱（随性换），和另一片面包片合在一起 3、鸡蛋加花奶和玉米淀粉打匀 4、平底锅中放适量油，烧至5成热，夹心面包片两面沾蛋液放入，煎至两面金黄，用厨房纸吸去多余油即可