南瓜（butter cup）: 半只， 芋艿: 1个， 米: 30g
1提前烤好南瓜，捣成南瓜泥，煮好芋艿，去皮，切成小块。 （其实煮南瓜也可以，只是烤更能浓缩甜味保留香味，但是要花的时间可能略长些）
2无水无油，将大米倒入锅中炒至金黄
3倒入南瓜和芋艿，加入适量水，小火炖煮约两小时